我想知道怎么样瘦身才最有效,不要靠药物
健康咨询描述: 我想知道怎么样瘦身才最有效,想知不要靠药物,道样我着重瘦身点在大腿和肚子上,瘦身还有就是才最我现在高168厘米,重60公斤算胖吗?有效药物请知道解决办法的专家为我解答,谢谢!不靠
投诉其他类似问题
- 12岁,想知一百零几斤,道样想知道怎样的瘦身瘦身方法
- 怎么样才能让下半身不绝食不吃减肥药就可以
- 我想问一下吃了不是正品的瘦身糖果会怎么样
- 只靠跑步能瘦身吗?跑步瘦身要跑多久呢
- 瘦身淋浴露真的有效吗
- 我想知道网上卖的日夜瘦身神器会对身体有伤
- 我165米我160斤怎样才能瘦身
- 我是学生,想运动瘦身
- 怎么样牙齿美白才最有效?才最
- 怎么样丰胸才最有效
回复区

你好!首先恭喜你,按照你的身高和体重来计算的话你可以算是一个身材十分标准的女孩子了.但现在的女孩子都喜欢自己的身材看起来比较骨感一些.如果你对自己也同样要求的话,那么我想知道你的饮食习惯是什么?如果你在饮食上不是很注意的话,那么先从饮食开始.然后再配合一些适当的、简单的运动。但要注意我说的饮食问题可不是让你节食哟,过分的节食会对身体有害的。我的意思是说你要吃东西的时候要注意少吃多餐,避免暴饮暴食,然后吃的食物要选择低热量低脂肪的食物。还有早、中、晚三餐食量的比例应是3:2:1,尤其是晚饭要十分注意,要少吃,而且千万不能大鱼大肉。少吃主食,多吃蔬菜水果。晚饭半小时后最好能散散步或做一些有氧运动。如果你能做到这些相信不久会你就会拥有更加迷人的身材。小心会有更多人爱上你哟!
- 最近发表
- 随机阅读
-
- 肥胖人不能控制饮食怎么办?
- 渐冻人可能通过治疗重新康复吗?
- 子宫囊瘤手术后的康复治疗
- 胎盘低置,阴道出血有时多有时少
- 我身高150,体重有50千克,是不是过于肥胖 应该注意什么
- 男人股沟疝术后,穿女性束身裤是否有理康复
- 左膝关节积液,左膝外侧半月板磨损撕裂
- 大便干采用什么方法能康复?
- 我的身高是165cm但体重是130斤,爱漂亮的我总是觉得很心烦
- 一个月宝宝肚子咕咕叫是什么原因
- 半月板部分切除手术术后可以运动吗?
- 习惯性髌骨脱位,做了三联术,现在髌骨还是
- 增高 请教,我这个情况还有增高的可能吗,机率为多少
- 腿髌骨软化症,半月板埙伤
- 髌骨骨折,无手术,保守治疗,无错位,一个
- 我妈妈最近的记性越来越差不知道怎么回事。
- 我同事,产后很胖,他很烦恼
- 大便干要怎么样才能康复?
- 左侧膝关节疼痛该怎么治疗?
- 渐冻人可能通过治疗重新康复吗?
- 搜索
-