我是一名高中生,夜里睡觉时,在梦中

健康咨询描述： 我是名高一名高中生，夜里睡觉时，中生中在梦中，夜里总会不自觉的睡觉时梦在心里想着物理，数学题，名高让人不舒服，中生中怎么办呢//是夜里不是有害？


目前一般情况:还好
病史:无
以往的诊断和治疗经过及效果:没有咨询
本次发病及持续的时间:白天作题多时，夜里入睡后，睡觉时梦就还念念不忘，名高入睡前没有预兆。中生中

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徐达 扬州市中医院   主治医师 擅长: 中医外科疾病，如混合痔，肛裂，肛瘘，肛周脓肿，肛门 帮助网友：18673称赞：1 微信扫一扫，随时问医生 2006-05-14 22:34:34 我要投诉

      这是你大脑高度紧张造成的，长期下去对身体是不利的，由于休息不好还会影响到学习，建议你每天早睡觉前30分钟什么事也不要做，活动一下，作一下头部的保健操，按摩一下头部，活动一下颈椎，你就可以安然入睡了。
      

张骞楠 驻马店市第二人民医院   二级心理咨询师 擅长: 恐惧症;人格障碍;焦虑症;强迫症;精神分裂症;抑郁 帮助网友：30171称赞：4 微信扫一扫，随时问医生 2006-05-14 16:24:05 我要投诉

      与你学习紧张有关，建议适当放松自己，多参加一些体能锻炼。
      

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